Питание, получаемое малышом дополнительно к грудному молоку или смесям, называется прикормом. Обычно прикорм вводится с 4-6 месяцев. К этому времени малышу начинает не хватать питательных веществ, поступающих с молоком матери. Кроме того, новые вкусы и более густая пища способствуют формированию навыков жевания, речи и привычки к правильному питанию.
В линейке Semper есть всё, что нужно для первого прикорма: монопюре из овощей и фруктов, безмолочные каши из полезных злаков. Все продукты изготовлены из 100% натуральных гипоаллергенных ингредиентов без сахара и соли, глютена и пищевых добавок, чтобы знакомство малыша с новым рационом было приятным.
Основные правила введения прикорма
- 1) Прикорм для доношенного ребенка вводится в интервале 4–6 месяцев. В качестве первого прикорма врач‑педиатр может порекомендовать овощные пюре или каши.
- 2) Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребёнка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок.
- 3) Недостаточная прибавка в весе или учащённый стул — повод подумать о введении каш в качестве первого основного прикорма. Избыточный вес, склонность к запорам — начинаем с овощных пюре.
- 4) В период введения прикорма грудное молоко или адаптированная молочная смесь остаются основным питанием малыша.
- 5) Вводите прикорм до кормления грудью или до адаптированной смеси. Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм поначалу должен иметь чуть более вязкую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию. Постепенно прикорм становится более густым.
- 6) Начинайте прикорм с монокомпонентных продуктов и давайте их в первой половине дня. Это поможет отследить переносимость продукта.
- 7) Начав введение нового продукта с одного вида, постепенно переходите к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы. Например, сначала попробуйте монокомпонентные пюре, затем — продукт из двух овощей.
- 8) Введение нового продукта начинают с 1/4–1/2 чайной ложки и постепенно, за 5–7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объёма.
- 9) Постепенно расширяйте рацион питания, вводя новые продукты (не чаще одного нового вида в неделю). В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1–2 месяца.
- 10) Если ребёнок имеет отягощённую наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести пищевой дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребёнка.
- 11) По современным рекомендациям педиатров, следует давать малышу продукты питания промышленного производства, которые изготавливаются из безопасного сырья и, благодаря богатому ассортименту и разнообразной рецептуре, обеспечивают сбалансированное питание и оптимальный вкус продуктов в любое время года.
- 12) Будьте терпеливы. Иногда, чтобы малыш принял новый вид питания, требуется до десяти попыток введения непривычного блюда.
Примерная схема введения прикорма*
НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТОВ И БЛЮД (Г/МЛ В СУТКИ) |
Возраст (мес) | |||
---|---|---|---|---|
4-6 мес | 7 мес | 8 мес | 9-12 мес | |
овощное пюре | 10-150 | 170 | 180 | 200 |
каша | 10-150 | 150 | 180 | 200 |
фруктовое пюре | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
фруктовый сок | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
творог** | 10-40 | 40 | 40 | 50 |
желток, шт. | - | 0,25 | 0,5 | 0,5 |
мясное пюре** | 5-30 | 30 | 50 | 60-70 |
рыбное пюре | - | - | 5-30 | 30-60 |
кефир и др. неадаптированные кисломолочные напитки | - | - | 200 | 200 |
сухари, печенье | - | 3-5 | 5 | 10-15 |
хлеб пшеничный | - | - | 5 | 10 |
растительное масло | 1-3 | 5 | 5 | 6 |
сливочное масло | 1-4 | 4 | 5 | 6 |
* Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (утверждена на XVI Съезде педиатров России) ** Не ранее 6 месяцев |